This shows you the differences between two versions of the page.
хатха-йога_в_аюрведе_и_панчакарме [2017/07/21 21:17] |
хатха-йога_в_аюрведе_и_панчакарме [2017/07/21 21:17] (current) |
||
---|---|---|---|
Line 1: | Line 1: | ||
+ | ====== Хатха-йога в Аюрведе и Панчакарме ====== | ||
+ | Философический и физический образ жизни, акцентирующий гармонию тела и | ||
+ | души. Философия йоги основывается на восточных метафизических | ||
+ | верованиях. Целью философии является помочь личности стать гармоничной | ||
+ | духовно и телом и обрести самопросветление. Йога, кроме | ||
+ | метафизических, является полезной для организма. | ||
+ | |||
+ | Йога означает "союз", | ||
+ | "соединение" и нацелена на достижение единства всего нашего | ||
+ | существования. Обычно преподается как последовательность поз и | ||
+ | дыхательных упражнений. Позвоночник питает центральную нервную систему | ||
+ | и состояние позвоночника является решающим для нашего физического и | ||
+ | эмоционального комфорта. | ||
+ | |||
+ | Позы йоги упражняют позвоночник и | ||
+ | стимулируют лимфатическую систему, помогая вывести токсины из | ||
+ | организма, которые, если им позволить накапливаться, могут вызвать | ||
+ | боль и окоченение мышц и суставов. | ||
+ | |||
+ | Физические позы, дыхательные | ||
+ | упражнения и медитативная практика Йоги доказали, что уменьшается | ||
+ | стресс, понижается кровяное давление, регулируется работа сердца. |