Йога в общем смысле - это духовный философиский и физический образ жизни с целью гармонии Духа, тела и души. Целью философии Йоги - стать личности гармоничной духовно и физически, и обрести просветление. Йога означает “союз”, “соединение” и нацелена на достижение единства всего существования человека.