1. Лёгкое, тонкое телосложение.
2. Быстрота реакции.
3. Быстро усваивает новые знания, но так же легко забывает их.
4. Нерегулярный аппетит и пищеварение.
5. Склонность к тревоге, запорам.
6. Чуткий сон, бессонница.
7. Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению.
8. Воодушевление, живость, воображение.
9. Возбудимость, переменчивость настроения.
10. Порывистое проявление умственной и физической энергии.

Основная черта типа Вата – изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и менее стереотипны, нежели люди типа Питта или Кафа. У людей этого типа умственная и физическая энергия выделяется импульсами, она непостоянна. Для них свойственно:

• испытывать голод в любое время дня и ночи;
• постоянные перемены настроения;
• засыпать в позднее время, пропускать приёмы пищи и вообще вести нерегулярный образ жизни;
• испытывать недолговечные взрывы чувств и быстро забывать их;
• быстро ходить.

Комплекция у этого типа самая слабая, для него характерны узкие плечи и\или бедра. Некоторые люди типа Вата с трудом набирают вес или вообще не поправляются, страдают хронической худобой, другие отличаются приятным изяществом и гибкостью. Хотя у людей этого типа различается аппетит, все они могут есть все что угодно, не набирая при этом вес. Однако некоторые из них сильно меняются в весе в течение своей жизни: они могут быть поджарыми и долговязыми в юности, а затем в зрелости страдать от излишней полноты.

Большинство людей, принадлежащих к этому типу, страдают тревогой и бессонницей, которая появляется как результат умственного переутомления. Нормальный сон у них короче, чем у других типов: в среднем 6 часов или даже меньше, причем с возрастом время сна постепенно уменьшается. Их типичная негативная эмоция, возникающая в результате стресса, это тревога или страх. Обычная жалоба – хронические запоры и газы, хотя люди этого типа могут страдать и расстройством желудка, и вообще плохим пищеварением. Желудочные спазмы, так же как предменструальные боли, обычный признак для этой доши. В состоянии дисбаланса импульсивность часто приводит к перенапряжению, возбуждение оборачивается нервным истощением, а затем хронической усталостью и депрессией.

Основное правило для этого типа – не перенапрягаться, устраивать себе основательный отдых и обращать серьезное внимание на режим дня. Подобные меры не очень-то по душе людям этого типа, но они часто приводят к быстрым улучшениям в физическом или душеном состоянии.

Вата является ведущей дошей. Это означает, что Вата первой выходит из равновесия, вызывая первые симптомы болезни. Она способна заставлять вас думать, что причина недомогания кроется в Питте или Кафе, но, в сущности, более половины всех болезней вызваны нарушениями Вата доши. Она является «королевой» всех дош ещё и потому, что когда она находится в равновесии, то Питта и Кафа, как правило, тоже становятся сбалансированными. Поэтому привести в равновесие Вату жизненно необходимо для каждого.